“备战亚锦赛 希望刷新赛会纪录”

  马家俊

   近日,吉林省吉林市17岁的高中生马家俊收到了吉尼斯世界纪录证书。他以701次的成绩刷新了连续跳最多三摇跳绳(男性)世界纪录,打破了尘封35年的纪录。 打破尘封35年世界纪录 近日,吉尼斯世界纪录官方认证账号发布视频称,17岁的中国少年马家俊以701次的成绩,刷新了35年来未被打破的纪录,成为连续跳最多的三摇跳(男性)世界纪录保持者。此前的吉尼斯世界纪录是由一名来自日本的选手在1987年创造的423个,年仅17岁的马家俊将这一纪录大幅提高。 马家俊来自吉林省吉林市江城中学,是一名高三学生。8月30日,北青报记者联系到马家俊及其教练徐天海。 徐教练介绍,这几年,马家俊陆续参加一些全国性的比赛。在2019年世界中学生运动会测试赛中,马家俊三摇跳的成绩凸显出来。在三摇跳当中跳了396个,亚锦赛纪录是530个,自此马家俊自信心大增,就有了自己的目标:吉尼斯世界纪录。 弹跳力远远领先于他人 徐教练说:“他的节奏感特别强,耐力、协调力、爆发力都非常不错,尤其是他的弹跳力远远领先于其他人。”马家俊破纪录的项目是三摇跳,即跳一次摇三圈,这个项目就要求有一定的高度,弹跳力、耐力必须好。“如果没有耐力,三摇跳对于普通人来说是坚持不到100个的。目前国内,顶尖的水平是300到400个,超过500个基本没有。现在来说,国内只有他自己能超过500个。” 徐教练介绍,三摇跳对于核心力量的要求比较高,除了身体素质,每天最重要的就是耐力训练,还有节奏感练习。开始是热身跳10分钟,然后是柔韧性练习,之后是核心训练,比如仰卧起坐、平板支撑、俄罗斯转体、立卧撑等。孩子每天都是上午在学校学习,下午去俱乐部训练,大概两三点到达这里,训练到晚上七点半左右回家。孩子对于跳绳特别喜欢,这已经成为他的一项爱好,所以回到家之后,他还会在家里自己进行身体素质练习。在徐教练带的20多个孩子中,他是最刻苦的,在训练过程中,马家俊练到呕吐仍然坚持把任务做完。 目前正在备战亚锦赛 徐教练表示,当时吉尼斯世界纪录的证书邮寄到孩子家里,马家俊第一时间告诉了他,但他当时感觉并不惊奇,这是一件十拿九稳的事。目前马家俊正在备战亚锦赛,被国家队选拔后,代表国家出战。 对话 每天练习七八个小时 经常跳到抽筋 北青报:小时候是怎么接触到跳绳的? 马家俊:我小时候又瘦又小,小学三年级的时候家长希望我能长长个儿,强壮一下身体。我自己也感觉挺喜欢跳绳的,就开始跳。一开始我也是一个都不会跳,后来一点点练习加入了校队。老师说我有点天赋,2014年,那时候我只有9岁,全国跳绳联赛在太原站举行,我们学校的领导和教练想带我们出去见识一下,在那次我就破了幼儿组连续双摇跳的纪录,拿到了金牌。 北青报:在连续三摇跳项目上的优势是什么? 马家俊:连续三摇跳是不限时的,就是一直跳,直到停下来。我弹跳力和耐力都比较好,三摇跳相比双摇跳需要跳得更高,也更累。我的节奏感也很好,如果节奏不好,跳着跳着就乱了,我就是从始至终一个节奏。 北青报:在备战前是什么水平? 马家俊:当时国内高水平在三四百个左右。我在备战前能跳300左右,最好的一次跳到了500多,超出世界纪录80多,所以教练认为我还能往上升,加强了训练强度。这次破纪录的701次是我跳得最多的一次。我是录制视频参加吉尼斯世界纪录挑战的,2021年年底提交的视频,2022年8月证书才邮寄过来。 北青报:达到现在的水平,这些年是怎样训练的? 马家俊:在小学的时候,我每天跳两三个小时。初中的时候来到现在这个乐跳俱乐部,跟着徐教练。不过初中时因为叛逆耽误了一年半时间,那个时候我就想出去玩,不想跳了,一点都不认真。后来在父母、教练的包容、陪伴下,自己逐渐改变,调整好自己后,心中就有了一个目标。当时的世界纪录是一名日本选手创造的,我就想打破这个纪录,为国争光。 在备战前一年的时间,我每天跳七八个小时,经常跳到自己抽筋,不过都坚持下来了。 北青报:听教练说你身上有伤? 马家俊:其实都是绳抽的,我们用的绳是钢丝绳,直径1.2毫米,特别轻,摇起来都没感觉。但绳子细又速度快,打到身上挺疼的。这么训练,真的很累,不过我很开心。我感觉训练一定会有收获,吃别人吃不了的苦,才能有别人羡慕不来的成绩。 北青报:关于亚锦赛和未来有什么打算? 马家俊:亚锦赛已经开始录制视频,我的目标就是刷新大会纪录,目前这一纪录是一名澳大利亚选手保持的530个。未来我想走职业跳绳的路,等亚锦赛结束我要集中复习文化课,教练也在帮我联系学校。 本组文/本报记者 匡小颖 实习生 王东兰

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